職業(yè)生涯規(guī)劃一般分為長期目標(biāo)、中期目標(biāo)和短期目標(biāo),時間的長短依據(jù)個人而定。在這里，我們將長期目標(biāo)以10年或10年以上為限;中期目標(biāo)以5～7年為限，短期目標(biāo)以1～3年為限，為廣大職場人規(guī)劃職業(yè)生涯做一個參考。
　　階段一：制定10年或以上的長期目標(biāo)
　　在確定職業(yè)生涯目標(biāo)上，比較理想的第一步就是要確認(rèn)長期的目標(biāo)。長期目標(biāo)應(yīng)該是自我考察和工作環(huán)境、社會環(huán)境積極評價的結(jié)果。就是要充分考慮個人的需要、價值觀、興趣和才能等，包括考慮到個人的婚姻、家庭、生活方式等諸因素。這就需要對自己進(jìn)行審視：
　　①你希望在未來長時期內(nèi)從事何種類型的工作?
　　②從事哪些活動，獲得什么樣的回報：如收入多少、社會地位、聲望，承擔(dān)哪些責(zé)任，家庭狀況、健康狀況如何?
　　階段二：制定5～7年的中期目標(biāo)
　　職業(yè)生涯中期目標(biāo)是在長期目標(biāo)的規(guī)劃和影響下制定出來的，也是對實現(xiàn)長期生涯目標(biāo)行動的具體化。這期問的目標(biāo)應(yīng)該比長期目標(biāo)更加具有可操作性。這就需要對如下的問題做進(jìn)一步的思考：
　　①什么樣的工作經(jīng)歷能夠使你有條件去實現(xiàn)你的長期目標(biāo);②你需要提高哪些才能;
　　③你需要經(jīng)歷哪些鍛煉
　　④你需要得到哪些人或者哪類人的幫助;
　　⑤婚姻狀況如何等等。
　　階段三：制定1～3年的短期目標(biāo)
　　職業(yè)生涯設(shè)計的短期目標(biāo)應(yīng)盡可能是具體化、詳細(xì)化、操作性強(qiáng)的行動目標(biāo)，這期間的目標(biāo)實施可能處于大學(xué)到工作階段的過渡期，或者處于工作的初期。短期目標(biāo)的具體化并不意味著短期目標(biāo)的非靈活性。目標(biāo)制定的靈活性不僅體現(xiàn)在長期目標(biāo)和中期目標(biāo)，而且也應(yīng)該體現(xiàn)在短期目標(biāo)上。對于短期的職業(yè)生涯目標(biāo)，需要對如下問題做出仔細(xì)的思考：
　　①你需要接受什么樣的教育;
　　②掌握什么樣的專業(yè)背景;
　　③需要具備什么樣的社會經(jīng)歷;
　　④選擇什么樣的職業(yè)和工作環(huán)境，培養(yǎng)何種情趣，養(yǎng)成何種生活方式;⑤如何讓你的父母、老師、戀人支持你的選擇等等。